北方的瓜子：你的2018计划好了吗？

浏览次数：734        发布时间：2018-01-27 09:14:44

每年这个时候都会受到各种邀请函。

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而我，也总会在流转于各种欢乐喜庆，杯筹交错中，抽时间完成一项非常重要的仪式，制定新一年的生活和工作计划。

制定计划的时候是真的是鸡血满满啊，感觉成为更好的自己指日可待，但是第二年年末就是啪啪打脸，大都在自己的没有坚持下以失败告终，但是同时又觉得自己不是一个甘于失败的人，所以寻求身边各种成功人士，励志大师的成功之道，总结下来他们有给出在制定计划时应该注意的几个点，以此来督促自己。今天也拿出来和大家分享一下：

一、选取最容易实现的单元目标（循序渐进）

我们大家都会发现，目标完不成多在于自己不能坚持去做，但是每天洗脸刷牙这种事这么多年我们还是坚持下来了，这不仅在于这些事已成为了一种习惯，更在于这件事不费劲，不需要耗费过多的自控力和时间，很容易完成的事。所以想要长时间去坚持意见事情，从一开始我们制定计划时就要具体到要做的某一件小事，这件小事完成起来时间短，其他生活不受影响，比较容易完成，比如每周多跑几圈，每天多学习几分钟等，其实这样的小目标要比远大的目标更要靠谱。

二、量化目标（成果及时反馈）

在制定计划目标的时候一定要量化，也就是有数可据。比如我今年要学习，要看书，要锻炼身体等，这样的目标太过宽泛，无法量化，也无法及时的检视成果，都是因为目标不明确。目标越不明确就越无法实现，越容易实现才会越坚持。量化目标可以让自己清晰的知道何时就能完成，还差多少就能完成，而且在完成了后会即使就得到一些成就感和甜头，这样更便于自己的成长。